一、预防溺水的方法：
（一）未成年人应在成年人带领下游泳；
（二）尽量不要独自在河边、山塘边玩耍；
（三）不去非游泳区游泳；
（四）不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
（五）游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
二、溺水时的自救方法：
（一）不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
（二）放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
（三）身体下沉时，可将手掌向下压；
（四）如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法：
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能擅自下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内。
四、同伴溺水后如何急救？
万一同伴发生溺水的情况后，切莫擅自下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。
五、岸上急救溺水者方法：
（一）迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；
（二）将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；
（三）进行口对口人工呼吸及心脏按摩，并尽快联系急救中心或送往医院。
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